감사하는 마음

1. 자몽 (30kcal/100g) 자몽의 풍부한 비타민C는 피부를 맑게 해준다 자몽의 쓴맛을 내는 나란진 성분이 체내의 불필요한 지방들을 태워 다이어트에 좋다. 2. 오이 (10kcal/100g) 오이는 90%가 수분으로 이루어지고 칼륨이 풍부해서 체내의 나트륨을 배출하고 노폐물을 제거에 효과적이다. 3.방울토마토 (12kcal/100g) 방울토마토에는 비타민 A, B, C 이들어있고 라이코펜 성분은 항암 효과, 항산화 효과가 있다. 4.곤약 0kcal 칼로리도 없지만 곤약의 글루코만난 성분은 장을 깨끗이 해주어 변비 예방에도 탁월하다. 5.무(13kcal/100g) 무는 수분이 많고 소화를 촉진해주며 몸 속의 독소를 효과적으로 해독한다. 무의 칼륨 성분은 나트륨을 흡수하여 배출하고 비타민C도 풍부해 ..

1.오늘 체중이 하루만에 2kg이 빠져서 너무 좋았습니다.운동효과가 있엇던것 같아서 진심으로 기쁘고 감사합니다. 2.매일 들어오는 수익에 진심으로 감사합니다. 3.매일 활기찬 하루를 보낼수 있어서 진심으로 감사합니다. 4.영어듣기가 조금씩 발전하고 있어서 진심으로 감사합니다. 5.블로그와 유튜브가 점점 발전하고 있어서 진심으로 감사합니다. 6.예전보다 용기가 많아진것 같아서 진심으로 감사합니다. 7.우리가족 모두가 건강해서 진심으로 감사합니다. 8.우리 강아지가 건강하고 행복한 삶을 살게되어서 감사합니다. 9.삶이 체계적으로 변하고 있어서 진심으로 감사합니다 10.오늘도 살아있는 축복에 진심으로 감사합니다.