감사하는 마음

아마씨 효능 두뇌발달에 좋고, 등푸른 생선보다 7배 이상의 오메가 3 지방산이 함유되어 있습니다. 변비치료에 좋다 비수용성 섬유소가 들어 있어서 숙변 및 변비치료에 좋다고 합니다. 당뇨를 치료한다. 아마씨 안에 있는 리그난 성분이 혈당조절에 좋아서 당뇨에 좋다고 합니다. 유방암을 예방한다. 호르몬 관련 종양과.. 유방통증상을 완화합니다. 신장기능 개선 항산화효과가 있고, 갱년기 증상을 개선해주고, 심혈관 질환 개선을 한다고 합니다. 아마씨는 꼭 볶은아마씨를 섭취해야 합니다. 씨앗종류에 있는 시안화배당체라는 독성성분이있어서 가열이나 볶지 않는 상태로 섭취시 복통이나 설사, 구토를 할 수 있다고합니다. 하루16g 정도 섭취를 권장한다고 합니다. 감사합니다 ~♡

1. 자몽 (30kcal/100g) 자몽의 풍부한 비타민C는 피부를 맑게 해준다 자몽의 쓴맛을 내는 나란진 성분이 체내의 불필요한 지방들을 태워 다이어트에 좋다. 2. 오이 (10kcal/100g) 오이는 90%가 수분으로 이루어지고 칼륨이 풍부해서 체내의 나트륨을 배출하고 노폐물을 제거에 효과적이다. 3.방울토마토 (12kcal/100g) 방울토마토에는 비타민 A, B, C 이들어있고 라이코펜 성분은 항암 효과, 항산화 효과가 있다. 4.곤약 0kcal 칼로리도 없지만 곤약의 글루코만난 성분은 장을 깨끗이 해주어 변비 예방에도 탁월하다. 5.무(13kcal/100g) 무는 수분이 많고 소화를 촉진해주며 몸 속의 독소를 효과적으로 해독한다. 무의 칼륨 성분은 나트륨을 흡수하여 배출하고 비타민C도 풍부해 ..

모링가는 92종의 영양성분과 46종의 항산화 성분 과일 채소에서 발견된 대부분의 비타민을 자체 함유하고있습니다. 9가지 필수 아미노산이 함유되어 있는데 특히 아연 함유량은 육지생물 중 최고라 불리정도라고 합니다. 미네랄이 풍부해서 다이어트에도 좋고. 일반 다이어트로 인해 생기는 .. 소화불량과 빈혈증상에도 좋다고 합니다. 정화작용이 강하여 체내의 노폐물을 빼주는데 효과적입니다. 주위사항 많이 먹었을 경우 설사증상이 있다고하니.. 분말은 1~2g 씨는 최대10알정도 섭취를 권장합니다. 이상으로 모링가의 놀라운 효능이었습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 .

12월 1일 : 쑥국화 (Tansy) - 평화 (peace) 12월 2일 : 이끼 (Moss) - 모성애 (maternal affection) 12월 3일 : 라벤더 (Lavendar) - 기대 (expectation) 12월 4일 : 수영 - 애정 (love and affection) 12월 5일 : 앰브로시아 (Ambrosia) - 행복한 연애 (happy affair) 12월 6일 : 바위취 (Saxifraga) - 절실한 사랑 (Love desperately) 12월 7일 : 양치 (Fern) - 신뢰 (trust) 12월 8일 : 갈대 (Reed) - 깊은 애정 (deep affections) 12월 9일 : 국화 (Chrysanthemum) - 고결 (noble-mindedness) 12월 1..

11월 1일 : 서양모과 (Medlar) - 유일한 사랑 (The only love) 11월 2일 : 루피너스 (Lupinus) - 모성애 (Maternal love) 11월 3일 : 브리오니아 (Bryonia) - 거절 (reject) 11월 4일 : 골고사리 (Hart's-Tongue Feen) - 진실의 위안 (The comfort of truth) 11월 5일 : 단양쑥부쟁이 (Fig Marigold) - 공훈 (exploit) 11월 6일 : 등골나물 (Agrimony Eupatoire) - 주저 (hesitation) 11월 7일 : 메리골드 (Marigold) - 이별의 슬픔 (Sorrow of parting) 11월 8일 : 가는동자꽃 (Lychnis Flos-Cuculi) - 기지 (wi..

10월 1일 : 빨강 국화 (Chrysanthemum) - 사랑 (love) 10월 2일 : 살구 (Apricot) - 아가씨의 수줍음 (shyness of young lady) 10월 3일 : 단풍나무 (Maple) - 자제 (control) 10월 4일 : 홉 (Common Hop) - 순진무구 (naive) 10월 5일 : 종려나무 (Windmill Palm) - 승리 (victory) 10월 6일 : 개암나무 (Hazel) - 화해 (reconciliation) 10월 7일 : 전나무 (Fir) - 고상함 (elegance) 10월 8일 : 파슬리 (Parsley) - 승리 (victory) 10월 9일 : 회향 (Fennel) - 극찬 (high compliment) 10월 10일 : 멜론 (M..

9월 1일 : 호랑이꽃 (Tiger Flower) - 나를 사랑해 주세요 (Please love me.) 9월 2일 : 멕시칸 아이비 (Cobaea) - 변화 (Change) 9월 3일 : 마거리트 (Marguerite) - 마음속에 감춘 사랑 (Love one in mind) 9월 4일 : 뱀무 (Geum) - 만족된 사랑 (satisfied love) 9월 5일 : 느릅나무 (Elm) - 신뢰 (trust) 9월 6일 : 한련 (Nasturtium) - 애국심 (patriotic spirit) 9월 7일 : 오렌지 (Orange) - 새색시의 기쁨 (The joy of bride) 9월 8일 : 갓 (Mustard) - 무관심 (indifference) 9월 9일 : 갓개매취 (Michaelmas D..

8월 1일 : 빨강 양귀비 (Papaver) - 위로 (comfort) 8월 2일 : 수레국화 (Corn Flower) - 행복 (happiness) 8월 3일 : 수박풀 (Flower of an Hour) - 아가씨의 아름다운 자태 (young lady's beautiful appearance) 8월 4일 : 옥수수 (Corn) - 재보 (財寶)(riches / valuables / treasures / wealth) 8월 5일 : 에리카 (Heath) - 고독 (loneliness) 8월 6일 : 능소화 (Trumpet Flower) - 명예 (honor) 8월 7일 : 석류 (Pomagranate) - 원숙한 아름다움 (ripe beauty) 8월 8일 : 진달래 (Azalea) - 사랑의 희열 (..

7월 1일 : 단양쑥부쟁이 (Fig Marigold) - 태만 (neglect / laziness) 7월 2일 : 금어초 (Snap Dragon) - 욕망 (desire) 7월 3일 : 흰색 양귀비 (Papaver) - 망각 (oblivion) 7월 4일 : 자목련 (Lily Magnolia) - 자연애 (love for nature) 7월 5일 : 라벤더 (Lavender) - 풍부한 향기 (The rich aroma) 7월 6일 : 해바라기 (Sun Flower) - 애모 (affection and longing) 7월 7일 : 까치밥나무 (Goose Berry) - 예상 (expectation) 7월 8일 : 열엽모간 (Ranunculus pedatifidus) - 다시 만날 날까지 (Until t..

6월 1일 : 연분홍 장미 (Maiden Blush Rose) - 나의 마음 그대만이 아네 (Only you know my heart) 6월 2일 : 빨강 매발톱꽃 (Columbine) - 솔직 (honesty) 6월 3일 : 아마 (Plax) - 감사 (appreciation) 6월 4일 : 장미 (Damaskrose) - 아름답게 빛나는 얼굴 모습 (The beautifully shining face) 6월 5일 : 메리골드 (Marigold) - 이별의 슬픔, 가련한 애정 (The pain of parting, poor love) 6월 6일 : 노랑 붓꽃 (Yellow Water Flag) - 믿는 자의 행복 (happiness for believers) 6월 7일 : 슈미트티아나 (Schmidti..